Grøn juice

DSC_0676 1 DSC_0677 1 DSC_0678 1 DSC_0679 1

Du skal bruge:

1 juicemaskine

1 bakke økologisk salatmix med blandede salatblade
1 stk. øko hjertesalat
1-2 store øko gulerødder eller 4-6 små
2 øko æbler
1 øko kiwi
1 øko pære
2 øko citroner
øko ingefær eller efter eget behov

Inden du juicer:
Skyl alt. Æbler og pærer skal skæres over, og kernerne skal fjernes eller skæres fra. Kiwien skal skrubbes under vand med en opvaskebørste, så hårene kommer af – sker derefter hver ende af. Gulerødderne skal have skåret enderne af. Citronerne skal bruges uden skal. Jeg presser mine citroner i hånden og tilføjer juicen til sidst, men man kan også fjerne skallen og juice citronen.

Nu juicer du!
Start med salaten og kom derefter resten i. Hæld det hele i en kande og rør godt rundt i det.

DSC_0680 1

MORGEN TIP:
Hvis du starter dagen ud med en juice, er det en god idé at drikke en varm kop vand med en halv citron i. Altså juicen fra en halv citron. Det sætter gang i fordøjelsen 🙂

DSC_0681 1

GOD JUICING!

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

w

Connecting to %s