Myten “man er nød til at skære ned på kulhydraterne for at være slank”

Sundt og Sandt

Skal du være slank i 2016? Er vejen dertil at skære ned på kulhydraterne?

Der kan efterhånden ikke være meget tvivl om, at de såkaldte “lowcarb” diæter virker. Utallige mennesker har opnået vægttab ved at begrænse kulhydraterne, så der er forståeligt nok stor interesse for dem i diæt-verdenen.

Er du også interesseret? Her kan du se (1) hvor teorierne stammer fra, og (2) hvordan det er gået med de førende lowcarb guruer. Det er jo meget rart at vide, om vægttab-resultaterne også holder på langt sigt.

1. Hvor stammer lowcarb teorierne fra?

Det hele startede med Robert Atkins, som i 1972 udgav “Dr Atkins Diet Revolution“. Han anbefalede at udskifte kulhydraterne med fedtholdige fødevarer som smør og bacon, og bogen blev omgående en bestseller. I dag har bogen solgt over 15 millioner eksemplarer.

Lowcarb bølgen fik fornyet styrke i 1995, da Barry Sears udgav “Enter the Zone

View original post 238 more words

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s